| 大会概要 |
※基本・このレースは登山での基本の自己責任となりますので、ご了承の上ご参加ください。
※鏡台山など標高が高いところは、部分的に雪の残る部分があるかもしれませんが問題ありません。
コースはロード区間も入ります。
矢印、誘導員はありません。配布の詳細ＭＡＰをもとに、コンパスを使用し、地図読みしながら進みます。
（詳細なオリジナルマップを配布しますので、迷うことはないと思いますが、きちんと地図を見ながら進んでください）
チェックはしませんが、配布したルートどうり、進んでください。
コース上には案内板、ピンクやブルーのテープがついていますので、それに従い細かいルートは判断してください。
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| 日時 |
４月１６日（土） ７：００上田駅・スタート |
| 距離 |
ミドルコース２９ｋｍ
ロング７１ｋｍ |
| 制限時間 |
ミドルコース：１６時
ロングコース：２３時５９分
（ロングコースの方は科の里ふれあい公園の関門時間は１５時です） |
| ゴール地点 |
ミドルコース：科の里ふれあい公園（屋代駅近く） |
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ロングコース：信州トレイルマウンテン店舗 |
| 集合・受付場所 |
上田駅 ６時４５分 |
ミドルコースの方は科の里ふれあい公園に駐車して電車で上田駅移動が便利です。
ロングコースの方は長野運動公園に駐車して、電車で上田駅移動が便利です。
時刻表は下記ご参照ください。 |
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| 駐車場 |
科の里ふれあい公園３０台（屋代）
長野運動公園（北長野） |
| エイドステーション |
基本エイドはありません。
科の里ふれあい公園にて
ミドルコースのゴールと兼用になりますが、あたたかい軽食は用意しております。
ロングコースは茶臼山までのロード区間で各自商店などで補給してください。 |
信州トレマン店長・奥野も走りますので、それより速い方はエイドはありませんので、ご了承ください。
ミドルコースの方も店長が科の里ふれあい公園に到着するまでお待ちください。 |
| 持ち物 |
水・食糧・ウインドブレーカーなど
トレイルランニングシューズ
（雪も部分的にあるので、トレラン用スパッツがあると快適です）
グローブなど必要に応じて
※コンパスは必携してください |
参加費
（受付時にお支払ください） |
￥５００（ミドルコース）
￥８００（ロングコース）
（地図、エイド、保険代、ドリンク代）
上田駅にてお支払いください |
ゴール後は科の里ふれあい公園か信州トレイルマウンテン店舗にて、暖かい軽食やドリンクを用意いたします。
表彰式などはありません。あくまでツアーの延長でのプチレースになりますので、ご理解の程お願いいたします。
タイムは計測しますが、手動になりますので、ご理解ください。
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