軽快登山・トレイルランニング・ランニングのコラボレーションショップ【信州トレイルマウンテン








南アルプスおすすめトレイル
北沢峠〜北岳〜間ノ岳〜北岳〜北沢峠



体力レベル:日帰り●●●●●● 1泊2日●●●●

●このコースは南アルプスの中でも迫力満点の北岳と優しい表情の間ノ岳の2つの表情の違う百名山2つを満喫してしまおうという、楽しいコースです。

八本歯のコルへ突き上げるコースですが、暑い日はこのコースがいいですが、寒いときは白根御池からのコースがいいです。どっちでもOKです。
ただ標高差があり、かなり突き上げはきついです。

1DAYで行く人は軽い荷物で行きましょう。水も大樺沢との分岐で汲んでおきましょう。
標高差を一気に上るので、体内水分不足気味になります。

テントの人は北岳山荘がいいでしょう。最高の展望保証しますよ。

軽快登山で山小屋泊の人も北岳山荘がいいでしょう。
白根御池から登るなら肩の小屋でもいいですよ。

●アプローチは甲府か芦安からバスです。車の人は芦安で止めて乗り換えます。
たまに通行止めになるので、事前に確認しましょう。
芦安に芦安温泉があるので、帰りの温泉もばっちりです。

広河原〜大樺沢〜八本歯のコル〜分岐〜北岳
●広河原で荷物を整えたら、出発しましょう。
先の吊りはしを渡ります。右側に小屋がありますが、ここは右にルートを取り進みます。
しばらくは、沢沿いの歩きやすい道を進んでいきます。
そうすると、白根御池との分岐に出ます。こっちから行ってもOKですが今回は暑い日を想定し
涼しい大樺沢ルートを行きます。
大樺沢のルートはところどころ崩壊していて、歩きにくいところもあります。
トラバースされているところもあり、ちょっと歩きにくいところや、滑りやすいところもあるので気をつけて下さい。

●しばらく進むと分岐に出ます。ここは左のルートを進みます。
雪渓が多いときは非常に涼しいです。なるべく進行方向の右側を歩いていきます。
あまり雪渓には入らないほうがいいです。雪が多ければいいですが。

●段々急登になってきます。ここはきついところですが、我慢して登りましょう。
しばらくしてざれた道になり、階段も現れます。
ここにくるまでにも相当体力使っているので、無理せず登ります。
岩場も多く、ハシゴもあり、急ですが、危ないまではいかないので、慎重に最後登っていきます。
そうすれば、八本歯のコルに着きます。
展望が最高です。ここでは休憩取っちゃいましょう。

●すでに標高は高いので、体が重く感じるでしょう。
ザレ場と岩場の稜線を登ります。
途中北岳山荘へのトラバースの近道ありますが、折角なんで、今日一回北岳行っておきましょう。
1DAY快足登山なら帰り北岳に行くのでトラバースルート使ってもOKでしょう。
しばらく急登登れば分岐につきます。
ここまでくればあと少しです。最後岩場の登りを地道に登りきれば北岳です。
最高ですよ。ここまで頑張って登ってきた甲斐があります。
最高のご褒美ですね。(全て天気がいいときを想定しています。自分は典型的な晴れ男で、印象的なのは北岳にずっとガスがかかっていたのですが、頂上に着いた瞬間急激にガスが晴れて、大展望が広がった景色が感動しました。)

北岳〜北岳山荘〜間ノ岳
●さあ北岳山荘まで降りましょう。急な岩場の下りで、落石も起こしやすいので、トレイルランニングの人もここはゆっくり、慎重に下りましょう。
急な下りを降りきれば北岳山荘です。

テントの人は今日はここまででOKです。テントを張って、生ビールでも飲みながら、北岳に乾杯でもしてください。広々して展望最高だし、トイレもきれいなので、いいテント生活できますよ。
山小屋泊のひとも、一息ついて、のんびり外でビールでも飲みましょう。
水は小屋で買います。売店でもいろいろ売ってます。
テント場の上に幸せになる鐘があります。正直うるさいな〜と思いますが、何気に毎回鳴らしてます。
幸せにはなっていませんが・・・

●1DAYトレイルランニングのひとはここから登りも下りも走れるところが増えるので、縦走RUN楽しみましょう。走らなくても快足登山でもOKですよ。

●間ノ岳まではなだらかなアップダウンが続きます。
岩場で浮石もあるので、気を緩めず、快調に行きましょう。
前夜泊の人はサブザックでOKですよ。それぞれ頑張って早く歩いてみましょう。

●間ノ岳までは距離はありますが、時間的には早くつきます。
進んでいくとパ〜〜〜と広がった広大な山頂に到着します。
北岳と対照的な山です。こういうのんびり感覚の山もいいですよ。
朝早く出て、ここで日の出を見れたらまた最高です。

間ノ岳〜北岳山荘〜北岳〜肩の小屋〜白根御池小屋〜広河原
●さあ戻りましょう。北岳山荘までは、飛ばしていけますよ。
でも浮石は要注意です。足をくじかないように気をつけてください。
なだらかなダウンを降りきれば北岳山荘です。
荷物を整理し、北岳に突き上げます。

●1DAYのひとはこの突き上げは正直しんどいはずです。
(自分も最後ここで、エネルギー切れでバテバテになりました。北岳山荘で食べるものはきちんと食べておきましょうね)
再度この急登を地道に登っていけば、再度北岳登頂です。
いいですよ、北岳は・・・

●さああとは下りです。肩の小屋までは浮石多いので気をつけて下さい。
肩の小屋もいい小屋ですよね。ここで泊まるのも最高です。
何回でも来て、泊まる場所も変えてみてくださいね。楽しみが増えていきますよ。

●ここからは、飛ばしますよ。急な下り坂ですが、トレイルは安定しているので、転倒の心配はないでしょう。それぞれのペースで無理なく下りましょう。
正直この下りも長くてきついです。
でも整備された道で、走りやすいですよ。
いい感じで下り、途中の分岐についたら白根御池小屋方面に進みましょう。
しばらく下れば白根御池小屋につきます。
この小屋も非常にきれいで、いい小屋ですな。体力に自信なければ、ここをベースに北岳往復でもいいかもしれませんね。

●ここからは樹林帯に突入します、木の根につまづかないように注意しましょう。
滑りやすいところもあるので気をつけましょう。
急坂を下りきれば、大樺沢の分岐につきます。
あとは広河原まで突っ走りましょう。

●吊り橋に出て渡れば広河原到着です。
お疲れ様でした〜〜あとはバス乗って温泉だね。
1DAYの人は足がたがたかも知れませんね。でも充実感あるんじゃないでしょうか。


地図(クリックすると拡大されます)
標高差図(クリックすると拡大されます)

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