上山田温泉・佐良志奈神社・スタート＆ゴール。
矢印も誘導員もいない！自己責任スタイルのトレイルマウンテン・スタイル。
上山田温泉〜冠着山〜大林山〜上山田温泉の午前中で終わるミドルコース。
千曲川をさらに渡り
上山田温泉〜冠着山〜大林山〜岩井堂山
〜坂城駅〜葛尾山〜五里ヶ峰〜宮坂峠〜キティパーク〜戸倉駅〜上山田温泉のロングコース |
配布する地図とコンパスで決められたルートを進む！
トレイル（トレイルラン）とマウンテン（登山）のシンプルな融合スタイル
「トレイルマウンテン・スタイル」のレースとなります。 |
| 日時 |
２０１８年１月６日（土） ６時半スタート
受付：６時１０分〜６時２５分ぐらい |
| 集合場所 |
佐良志奈神社・公衆トイレ前・登山道入り口 |
| 駐車場 |
●河原の公園のリバーサイド上田館の前あたりに駐車できます。
●大西緑地公園にも駐車できます。 |
| 必携装備 |
ウインドブレーカーかレインウエア
防寒具（フリースや替えのインナーウエアなど）
水１リットルぐらい
グローブ、耳の隠れる帽子かヘッドバンド
携帯電話、コンパス、熊鈴、地図袋 |
| 推奨装備 |
防水のトレランシューズ
ゲイター（スパッツ）
チェーンアイゼンなど |
| 地図 |
当日受付時に参加費と引き換えで配布いたします。 |
| 参加費 |
￥５００（地図代ほか） |
| エイド |
基本ありません。
ロングコースは下山後に補給できます。 |
